Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1108 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 80.54g | Carbs: 65.84g.
Breakfast: Салат Айсберг, 7 Морей Лосось Атлантический, Савушкин Сыр Творожный Свежа с Зеленью , Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые с Кунжутом и Морской Солью, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Grande Oliva Оливковое Масло, Куриные Котлеты на Пару, Сухие Смешанные Жареные Орехи (с Арахисом, с Солью), Камако Салатная Заправка Розмарин Орегано Базилик, Евроопт Авокадо, Салат Айсберг, Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Савушкин Сыр Творожный Свежа с Зеленью, Помидор Сливка. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Евроопт Сыр Мраморный, Помидор Сливка, Vici Сурими Палочки, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
molosh1987's Weight History
|