Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1191 kcal
|
Fat: 21.04g | Prot: 76.88g | Carbs: 180.35g.
Breakfast: Банан, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Кофе с Молоком, Cheese House Сыр Эдам 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мясновъ Молоко 3,4-6,0%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Вкусняшка Творожная Запеканка, Булгур. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popovatahya's Weight History
|