Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 53.49g | Carbs: 212.17g.
Breakfast: Чай, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Natty's Арахисовая Паста Original, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена, Банан, ВкусВилл Вишня Сушеная без Косточки, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Петрушка, Суп Куриный с Вермишелью, Травяной Чай, Barilla Спагетти Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Базилик, Шпинат, Тефтели с Рисом. more...
|
|
2239 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Ксюшенька28's Weight History
|