Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1333 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 127.76g | Carbs: 106.35g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленая Линия Яичный Белок, Мистраль Отруби Овсяные, Сарафаново Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Добрянка Сельдь по-Домашнему. Dinner: Глобус Кефир с Клубникой, Абрикосовые Джемы и Варенья, Белый Город Молоко 2,5%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дикое Море Треска Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|