Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1639 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 154.23g | Carbs: 98.56g.
Breakfast: Globus Хлеб Рогенброт, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо Куриное, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые. Lunch: Ультрамарин Тунец, Ультрамарин Тунец, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Макси Котлета Рыбная Жареная, ВкусВилл Морковка по-Корейски. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Boombar Protein Cookie Chocolate, Белкино Фисташки Жареные Соленые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena2414's Weight History
|