Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1196 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 25.58g | Carbs: 189.73g.
Breakfast: Хлебец, Сахар, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Хумус. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Цветная Капуста, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Зеленый Горошек, Руккола, Редис, Огурец (с Кожурой), Белый Рис. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|