Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
49.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
2120 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 143.48g | Carbs: 225.91g.
Breakfast: Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Красная Цена Молоко 1,5%, Landers Сыр Сулугуни, Олейна Подсолнечное Масло, Essen Вкусная Конфета Даёжь. Dinner: Первым Делом Огурчики Маринованные, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла). Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, KDV Крокант с Миндалем, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Марс Марс. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|