Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1452 kcal
|
Fat: 32.17g | Prot: 48.51g | Carbs: 239.65g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Фермерская Коллекция Сыр Полутвердый Горный Мастер, Лечо, Яйцо, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес, Гороховый Суп. Dinner: Лечо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Оладьи, NAR Гранатовый Сок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|