Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
570 kcal
|
Fat: 21.82g | Prot: 28.68g | Carbs: 69.50g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Кофе. Lunch: Свекла Вареная, Майонез, Баклажан Овощи Гриль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|