Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
94 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1858 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 127.02g | Carbs: 183.15g.
Breakfast: Federici Перец Халапеньо Маринованный Резаный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Ленивые Вареники ПП, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Food Basket Суп Рыбный со Сливками. Dinner: FitnesShock Shocks Double Chocolate, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Винегрет без Масла, Куриные Котлеты на Пару, Рис Отварной. Snacks/Other: FitnesShock Cocos, Домик в деревне Молоко 1,5%, Prime Kraft Протеин Клубника-Банан, Чудо Йогурт Клубничный Пломбир с Миндалем. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|