Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1155 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 71.47g | Carbs: 106.45g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец, Болгарский Перец, Яичница, Микоян Колбаса Рубленая. Lunch: Виноград. Dinner: Чай, Помидоры, Болгарский Перец, Мираторг Шницель из Филе Грудки в Панировке. Snacks/Other: Арбуз, SPAR Салат Свекольный с Чесноком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KSUSHSEM's Weight History
|