Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1317 kcal
|
Fat: 95.09g | Prot: 54.77g | Carbs: 59.32g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сыр Российский, Растительное Масло, Инской Хлеб, Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Лента Фарш Свинина Говядина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|