Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 101.95g | Prot: 67.76g | Carbs: 137.99g.
Breakfast: Сметана 20%, Ермолино Блинчики с Мясом , Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Минтай Жареный, Винегрет, Рис с Овощами. Dinner: Салат Оливье, Heinz Соус Барбекю, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Папа Может Сосиски Сочные, Black Star Burger Соус Сырный , Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Snacks/Other: Курица Вареная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|