Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1863 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 60.22g | Carbs: 216.76g.
Breakfast: Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Хлебный Дом Хлеб Энергия Здоровья без Дрожжей, Barista Напиток Соевый с Бананом, Leaftogo Коллаген, Омега Омегамама, Хлебный Дом Хлеб Энергия Здоровья без Дрожжей. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Ого Мюсли с Орехом . Dinner: Вкусно и Точка Цезарь Ролл, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
1509 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|