Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1307 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 81.04g | Carbs: 153.03g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Вареная, Меридиан Икра Лососевая, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Помидоры, Свекла Вареная, Домашний Очаг Макароны по-Флотски. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Активиа Актибио с Пробиотиками. Snacks/Other: Пятерочка Финики, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Простоквашино Творог 5%, Изюм, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tlaypich's Weight History
|