Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1560 kcal
|
Fat: 82.57g | Prot: 57.97g | Carbs: 155.21g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 20%, Голубцы. Lunch: Галерея Вкуса Колбаса Мортаделла , Globus Кукуруза, Сыр Моцарелла, Хлеб Тостовый. Dinner: Тушеные Овощи, Омлет или Яичница с Колбасой. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|