Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 82.99g | Prot: 82.65g | Carbs: 58.13g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Сыр Домашний. Lunch: Сумська Паляниця Хлеб Житня Насолода, Масло Подсолнечное, Матиас Филе Сельди, Лук, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Dinner: NL ED Smart Vanilla . Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Лимоном и Сахаром, Nl Energy Diet Smart Ягодный Микс . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
....LinkA....'s Weight History
|