Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
568 kcal
|
Fat: 26.98g | Prot: 51.24g | Carbs: 33.21g.
Lunch: Брест Литовск Сыр Топленое Молоко , Gemakon Протеиновый Батончик Манго, Простоквашино Сметана 10%, Соевый Соус, Салат Айсберг. Dinner: Брест Литовск Сыр Топленое Молоко , Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Яйцо, Gemakon Протеиновый Батончик Манго. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dumb1234's Weight History
|