Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
96.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
2018 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 122.01g | Carbs: 233.93g.
Breakfast: Orzechy Włoskie, Vital Fresh Szpinak Baby, Figi, Ser Camembert , Chleb Żytni, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajecznica. Lunch: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Indyka, Bataty. Dinner: Pomidory Koktajlowe, Roszponka, Borówka Amerykańska, Figi, Danmis Twaróg Kozi, Chleb Żytni. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|