Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
513 kcal
|
Fat: 17.24g | Prot: 47.86g | Carbs: 43.22g.
Breakfast: Мята, Лимон, Имбирь, Миндаль, Голубика, Ежевика, Клубника, Йогурт Домашний, Помидоры, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Имбирный Чай, Яблоко Зеленое, Сливы. Dinner: Чай с Лимоном, Тушеные Овощи, Шпинат, Сахарный Горох, Морковь, Сибас. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ovsiienkodaria25's Weight History
|