Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 44.61g | Carbs: 196.55g.
Breakfast: Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Домашние Секреты Вареники с Творогом. Lunch: Ржаной Хлеб, Хлеб Соль Суп Рыбный. Dinner: Danone Йогурт с Черникой, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хлеб Соль Суп Рыбный. Snacks/Other: Брянконфи Абрикос в Шоколаде, Каждый День Мороженое Ванильное, Миндаль Миндаль, Нежинская Фруктовый Кефир Клубничный , Киндер Киндер Делис, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|