Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1655 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 88.69g | Carbs: 178.17g.
Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Конфеста Конфеты Тая Ассорти, Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, Ritter Sport Шоколад Темный Цельный Миндаль, Дом Шоколада Ягоды Вишни в Белом и Темном Шоколаде, Перекресток Пончик с Шоколадной Начинкой, Чим Чим Кочуджан, Меридиан Мидии в Рассоле, Полюс Масаго, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Zero Джем Вишня, Миндаль Миндаль, Сушеная Клюква, Сибирские Продукты Отруби, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Яблоко Семеринка. Dinner: Elementaree Древесные Грибы Муэр, Сэн Сой Рисовая Бумага, Полюс Масаго, Тыквенный Суп, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia , Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Schogetten Black & White, Конфеста Конфеты Тая Ассорти, Good Food Клубника Сушеная, Яшкино Печенье Галета , Roshen Вишня в Шоколаде, Красный Октябрь Конфеты "Васильки" , Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Атаг Конфеты «Мечта Женщины». more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|