Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1790 kcal
|
Fat: 81.52g | Prot: 93.44g | Carbs: 186.45g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Гауда, Valio Сливочный Сыр, Елизавета Хлебцы, Изюм (без Косточек). Lunch: Сыр Российский, Простоквашино Кефир 3,2%, Индейка Тушеная, Овсяная Каша на Молоке, Перловка Отварная, Смешанные Орехи, Верес Фасоль с Грибами, Сырой Овощ. Dinner: Жареные Орехи Смешанные, Сырой Овощ, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Lindt Горький Шоколад 85%. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма Ромашка, Яблоко, Джелео Шоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|