Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 67.33g | Carbs: 62.82g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе. Lunch: Самокат Оливье Постный, Апельсин, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Novus Баклажан Жареный. Dinner: Игристое Вино, Пить Кофе Тирамису, Сыр Бри. Snacks/Other: Roshen Чёрный Шоколад с Черникой и Печеньем, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|