Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
98.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 113.42g | Carbs: 141.66g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Овсяная Каша на Воде, Тарногский Маслозавод Масло Сливочное Крестьянское из Тарноги. Lunch: Треска Отварная, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Ёбатон Jamy Pie, Капустный Салат, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Snacks/Other: Селяночка Рисовая Мука, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Кабачок. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anjela27's Weight History
|