Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 128.68g | Carbs: 152.92g.
Breakfast: Слада Зефир Классический, Соленые Огурцы с Укропом, Восход Хлеб Прибалтийский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Карат Сливочный Сыр Violette, Растительное Масло, Яйцо. Lunch: Морковь, Лук, Мистраль Чечевица Красная, Куриное Филе, Растительное Масло. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|