Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1831 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 83.66g | Carbs: 253.60g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Остромечевские Просторы Творог «Домашний» 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Гречка с Курицей, Гроднохлебпром Хлеб Пажаданы, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле. Dinner: Чернослив в Шоколаде, Пастила, Банан, Хурма. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП, Банан, Щавелевый Суп, Green Хлеб Карельский, Комаровский Гостинец Грудка Копчено-Вареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|