Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 98.24g | Carbs: 77.12g.
Breakfast: Омлет с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Bravolli Кускус, Грибной Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Минтай в Кляре, Помидоры, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey_Prm59's Weight History
|