Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1317 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 90.01g | Carbs: 100.92g.
Breakfast: Геркулес в банке. Lunch: Global Village Корнишоны Маринованные, Руккола, Куриная запеканка с помидорами. Dinner: Агро-Альянс Киноа, Помидоры Черри, Листья Салата, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Лев Голицын Шампанское Брют, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olia-ivanova93's Weight History
|