Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1690 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 88.70g | Carbs: 205.22g.
Breakfast: Кедровый Кофе, Сахарная Пудра, Территория Кофе Кедровый Латте, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Запеканка из тыквы, Marcelo Dolci Тирамису. Lunch: Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Борщ с Говядиной, Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Сахар, Кускус (Вареный). Dinner: Клубника с сахаром, Запеканка из тыквы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Ашан Гранат. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kr@sotka's Weight History
|