Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
596 kcal
|
Fat: 17.38g | Prot: 50.11g | Carbs: 61.18g.
Breakfast: Чай, Пряник, Чай с Лимоном, Миндаль, Клубника, Голубика, Ежевика, Простой Йогурт, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое. Dinner: Жвачка, Имбирный Чай, Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Овощи Гриль, Морковь на Пару, Сахарный Горох, Сибас. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ovsiienkodaria25's Weight History
|