Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
92.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1140 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 75.64g | Carbs: 114.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пятерочка Виноград Тайфи, Global Village Огурцы Маринованные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Меридиан Мидии в Масле, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|