Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
926 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 44.89g | Carbs: 41.50g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Вязанка Колбаса Сливушка, Вологодское Масло Сливочное, Атрус Батон Нарезной. Lunch: Сахар, Кофе с Молоком, Соусе Терияки, Обережье Сметана 20%, Обережье Сметана 20%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Борщ со Свининой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinka.1984's Weight History
|