Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1829 kcal
|
Fat: 109.99g | Prot: 87.98g | Carbs: 123.42g.
Breakfast: Сушеные Семена Тыквы, Сливочное Масло, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сухие Семена Чиа, Лаваш, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Сметана 15%, Рамоз Творог 9%, Сушеные Семена Тыквы, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Lunch: Smart Formula Фруктовый Батончик Какао-Мята, Рогачев Сыр Грювер 45% , Замороженная Вишня, Черника (Несладкая, Замороженная), Виктория Картофельный Гратен с Сыром, Белая Дача Пряная Руккола, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Dinner: Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром, Жаркое из Свинины (Постное), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: KDV Bridge Coffee 3В1 Латте, Фундук Фундук, Миндаль, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CtroinaiaElena's Weight History
|