Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
106.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1633 kcal
|
Fat: 88.09g | Prot: 97.91g | Carbs: 108.98g.
Breakfast: Макарун, ВкусВилл Икра Горбуши, Яндекс Лавка Блины Румяные, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Черемушки Смак-Тайм. Lunch: ВкусВилл Говядина Тушёная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сиртаки Сыр Рассольный, Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Snacks/Other: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shmelyafly's Weight History
|