Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
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93.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2023:
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1417 kcal
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Fat: 37.09g | Prot: 88.26g | Carbs: 178.01g.
Breakfast: Heinz Mostarda Amarela , Santa Clara Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Mamão Papaia, Santa Clara Creme de Ricota, Pão Francês sem Miolo, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Ovo Cozido. Lunch: Melão Amarelo, Lacta Lacta Intense 60% Original, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Lacta Lacta Intense 60% Original, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Tomates, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Suellen magnani's Weight History
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