Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
800 kcal
|
Fat: 35.96g | Prot: 43.40g | Carbs: 71.98g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Манго Банан, Ашан Шампиньоны, Милград Творожный Сыр Классический, Помидоры, Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Dinner: Happy Crisp Криспы Пряный Томат. more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyu_shic's Weight History
|