Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 74.90g | Carbs: 119.90g.
Breakfast: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Холодный Кофе со Сливками, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Олейна Масло Растительное , Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зимовье Фасоль Стручковая, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Макдоналдс Мёд , Granolife Гранола Манго-Ананас, Изюм, Моя Маруся Творог 9%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|