Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
117.2 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 50.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1081 kcal
|
Fat: 40.24g | Prot: 136.81g | Carbs: 48.49g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая. Lunch: Лосось, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Смак Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Fish House Филе Порционное Трески Атлантической, Болгарский Перец, Кабачок, Цветная Капуста. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|