Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1899 kcal
|
Fat: 111.55g | Prot: 82.02g | Carbs: 144.66g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Рафинад, Кофе с Молоком. Dinner: Лента Блинчики с Маслом Вес, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Простоквашино Сметана 20%, Картофель Отварной, Бахетле Желудки Куриные Отварные. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|