Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1604 kcal
|
Fat: 79.31g | Prot: 114.86g | Carbs: 106.02g.
Breakfast: Сыр Российский, Омлет с Молоком, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Lunch: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Российский, Стручковая Фасоль с Яйцом, Минтай в Кляре. Snacks/Other: Красное Яблоко, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey_Prm59's Weight History
|