Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
872 kcal
|
Fat: 29.24g | Prot: 37.94g | Carbs: 118.41g.
Breakfast: Салтовский Хлеб Черный, Окрошка с Курицей, Розумний Вибір Цукор, Nescafe Classic . Dinner: Розумний Вибір Молоко Згущене, Блины на Молоке, Сметана 15%, Еліка Блинчики с Курицей. Snacks/Other: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evge5hka's Weight History
|