Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1678 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 90.23g | Carbs: 165.05g.
Breakfast: Тыквенный пирог, McDonald's Капучино Маленький , Жако Птичье Молоко со Вкусом Крем-Какао, Омлет на лаваші, Das Ist Сыр Моцарелла. Lunch: Українська Зірка Блины с Курицей, АТБ Сельдерей, Тыквенный пирог, Бургер в лаваші. Dinner: Novus Булочка с Заварным Кремом, Тыквенный пирог, Алан Шинка Куряча Особлива, Алан Шинка Куряча Особлива, Винигрет. Snacks/Other: Омлет на лаваші. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Cardio - 19 minutes, Power Walking - 36 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|