Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1815 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 124.17g | Carbs: 177.40g.
Breakfast: Чай, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Простоквашино Творог 2%. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Помидоры Черри, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Barilla Collezione Tagliatelle. Dinner: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, SDPS Смесь для Выпечки Протеиновые Вафли, Мореодор Чука Салат, Вареное Яйцо, Etlon Латте. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|