Stjernestrøet's Journal, 31 Oct 23

Ikke sket meget med vægten - til gengæld er der røget yderligere 5 cm om taljen på en måned. Fitness er sgu alligevel ret sjovt haha.

79 kg Lost so far: 9 kg.    Still to go: 14 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1354 kcal

Fat: 47.23g | Prot: 88.41g | Carbs: 142.16g.   Breakfast: Kærgården Smør, Dr. Oetker Vaniljesukker, Netto Grovvalsede Havregryn , Æg, Æggehvide, Cheasy Letmælk. Lunch: Gamle Mølle Krydder Boller, Kinakål, Løg, Riberhus Ost 16%, Coop Roastbeef . Dinner: Naturli Smørbar, Broccoli, Cherrytomater, Æg, Gulerødder. Snacks/Other: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt. more...