Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
81 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
2161 kcal
|
Fat: 86.79g | Prot: 139.26g | Carbs: 190.60g.
Breakfast: Черный Кабан Окорок Сырокопченый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Delicato Кокосовое Масло, Кофе. Lunch: Мистраль Гречка, Помидоры, Global Village Халапеньо, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Фундук Фундук, Победа Мармелад в Шоколаде, Valio Сыр Финский, Delicato Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Макфа Макароны Livingood, Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке. Snacks/Other: Bite Energy Pistachio, Nespresso Кофе в Капсулах, Рафинад. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|