Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
81 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
3444 kcal
|
Fat: 181.63g | Prot: 105.30g | Carbs: 343.98g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сливочное Масло, AIDA Conchiglie Ракушки, Самокат Сыр Маасдам, Самокат Фарш из Говядины, Красный Лук. Lunch: Coca-Cola Кола, Пятерочка Чиабатта , Теремок Блин Фермерский, Теремок Блин Морской Богатырь. Dinner: Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. Snacks/Other: Банан, Dr. Pepper Dr. Pepper Cherry. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|