Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
2345 kcal
|
Fat: 116.79g | Prot: 94.80g | Carbs: 219.57g.
Breakfast: Росагрокомплекс Сырок в Молочном Шоколаде, Nespresso Кофе в Капсулах, Delicato Кокосовое Масло, Кофе. Lunch: Самокат Сыр Маасдам, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Олейна Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, AIDA Conchiglie Ракушки, Помидоры, Самокат Фарш из Говядины, Красный Лук. Dinner: Воздушный Шоколад Белый. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Новгородский Бекон Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|