Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1468 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 76.25g | Carbs: 159.18g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Бисквитный Двор Пирог с Горбушей. Lunch: Чай, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Помидоры, Барс Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Банан, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Красное Яблоко, Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|