Jessygrar's Journal, 31 Oct 23

Hola, soy Jessica y estoy tratando de bajar 9 kilos (cuidando mi composición corporal) por cuestiones de salud y hormonales, mismos que subí descuidandome por falta de motivación y perdida de control. Bajó mucho mi autoestima también, por el drástico cambio que tuvo mi cuerpo, sentia que no era yo y me rehusaba a aceptar esta versión mía.
Estoy de vuelta, muy emocionada (después de tantos errores y culpas) tratando de llevar a cabo estrategias que sean amorosas conmigo, con mi mente y con mi cuerpo.
Estaré comiendo saludable 🍏 y haciendo ejercicio 💪
Un día a la vez 💖

Un abrazo a todos, les mando vibras bonitas ✨️ les deseo mucha satisfacción y que disfruten su proceso 🤗

64 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2170 kcal

Fat: 110.84g | Prot: 127.92g | Carbs: 173.93g.   Breakfast: Queso Panela, Frijoles Cocidos, Café Regular, Bafar Salchicha de Pavo Frankfort, Huevo Revuelto. Lunch: Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Verdura Hervida, Pollo, Caldo de Pollo, De Nigris Vinagre de Sidra de Manzana, Member's Mark Nueces, Betabel, Espinacas. Dinner: Mayonesa Light, Atún en Agua (Enlatado), Wonder Pan Blanco con Leche y Ajonjolí. Snacks/Other: El Globo Pan de Muerto. more...

2029 kcal

Exercise: Spinning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...